Mâinile tale sunt instrumente valoroase. Iar ca orice instrument, ele trebuie întreținute și îngrijite pentru a funcționa adecvat, mai ales acum pe timpul iernii. De la pandemie încoace, toată lumea a început să își curețe mâinile mai temeinic - și asta-i bine. Dar, din cauza curățării suplimentare, unele persoane suferă de mâini uscate și crăpate și dau vina pe dezinfectantul lor pentru mâini. Cu toate acestea, există multe cauze și soluții pentru mâinile uscate.
Hidratare suficientă
Mâini uscate, senzația de piele întinsă, mâini crăpate sau aspre sunt probleme enervante care afectează stratul exterior al pielii noastre, stratul cornos, care ne apără de microbi și hidratează pielea. Pielea de pe mâini este o excelentă barieră protectoare care servește ca primă linie de apărare împotriva microbilor care provoacă infecții.
Deoarece pielea deshidratată poate duce la fisuri în această armură, menținerea hidratării mâinilor este o parte importantă a îngrijirii mâinilor pentru a menține funcția pielii. Mai ales acum, când aerul cald de la sistemele de încălzire precum și temperaturile scăzute ne usucă și mai mult pielea.
Îngrijirea mâinilor – o rutină pe timp de iarnă dar și pe vară
În mod obișnuit, când avem mâinile uscate ne gândim imediat la lunile de iarnă, cu aer rece și încălzit. Și da, în lunile mai reci se reduce umiditatea din aer, așa că mâinile noastre au nevoie de o atenție specială pentru a-și reface propriul nivel de hidratare și pentru a menține sănătatea pielii. Totuși, acest lucru nu este valabil doar iarna. Vara, lumina soarelui, aerul condiționat și clorul din piscine pot usca mâinile la fel de mult1. Prin urmare, este important să folosiți o cremă hidratantă chiar și atunci când aerul este umed.
7 sfaturi valoroase pentru o piele sănătoasă
Cu ajutorul acestor sfaturi putem restabili sănătatea pielii noastre:
- Utilizați apă mai rece pentru a vă clăti. Folosind apă foarte caldă pentru a vă spăla pe mâini poate duce la lipsa de lipidele naturale și poate contribui la uscăciune.
- Clătiți bine mâinile după spălare. Dacă rămâne săpun pe piele, acesta poate provoca iritații, ceea ce contribuie la o pielea iritată și crăpată.
- Nu vă uscați mâinile cu forța. Uscați-vă bine mâinile, dar tamponați-le în loc să frecați prosopul cu brutalitate pe piele, ceea ce poate provoca iritații suplimentare care pot fi evitate cu o metodă de uscare mai blândă.
- Hidratați-vă mâinile după ce le spălați. Momentul ideal pentru a aplica o cremă hidratantă este imediat după ce v-ați spălat mâinile, pentru a reține o parte din hidratare. Să vă hidratați după igienizare este perfect în regulă; asigurați-vă doar că mâinile sunt complet uscate înainte de a aplica loțiunea.
- Folosiți o loțiune cu o formulă bună. Loțiunile și creme pe bază de ulei vă pot hidrata mâinile, pot crește nivelul de hidratare al pielii și restabili conținutul de lipide de la suprafața pielii, ceea ce contribuie la funcția de barieră a pielii normale2. Alegeți creme hidratante de la mărci în care aveți încredere și folosiți-le frecvent, mai ales atunci când pielea se simte uscată și întinsă.
- Folosiți mănuși atunci când spălați vasele sau când lucrați afară la temperaturi joase. Mănușile oferă o barieră fizică care vă protejează mâinile de detergentul de spălat vase (care nu este potrivit pentru mâini) și de intemperiile iernii.
- Nu folosiți săpunuri dure sau dezinfectanți pentru mâini de calitate inferioară. Spălarea mâinilor sau igienizarea lor cu produse de calitate nu vă va afecta pielea. Folosiți săpunuri blânde de curățare cu un adaos de agenți hidratanți și dezinfectante pentru mâini de calitate, pe bază de alcool cu un adaos de agenți hidratanți și balsamuri pentru piele, cum ar fi dezinfectantul igienic pentru mâini PURELL® Advanced. Pielea dumneavoastră ar trebui să fie netedă și moale după spălare. Dacă o simțiți uscată sau întinsă, este posibil să trebuiască să folosiți un alt săpun.
Cele mai simple măsuri
Mâinile sănătoase încep de la mâini curate. Spălatul pe mâini cu apă și săpun și folosirea unui dezinfectant de calitate pentru mâini sunt unele dintre cele mai simple măsuri de a reduce numărul de microbi care vă pot îmbolnăvi.
Dezinfectanții de mâini PURELL® au formule care să fie eficiente împotriva microbilor, chiar și în cele mai dificile situații, și conțin agenți de hidratare și de îngrijire a pielii pentru a menține mâinile moi, chiar și în timpul utilizării intensive sau la temperaturi extreme.
1 Accesat pe 3 iunie 2021. Dermatologie & Mohs, " Cum să evitați uscăciunea în lunile de vară". https://www.dermatologymohsinstitute.com/blog/how-to-avoid-dryness-in-summer-months
2 Wilhelm KP. Prevenirea dermatitei de contact iritante induse de surfactanți. Curr Probl Dermatol 1996;25:78-85
