Dłonie są cennym narzędziem. Jak każde inne narzędzie, muszą być odpowiednio pielęgnowane, aby prawidłowo funkcjonować, szczególnie w okresie zimowym. Od czasów pandemii każdy z nas zaczął dokładniej myć ręce, co jest bardzo dobrą rzeczą. Jednak ze względu na wzmożone czyszczenie niektóre osoby cierpią z powodu suchych, popękanych dłoni i obarczają za to winą środek do dezynfekcji rąk. Przyczyn i skutecznych sposobów na suche dłonie jest jednak wiele.
Odpowiednie nawilżenie
Suche i napięte dłonie, popękana lub spierzchnięta skóra to irytujące dolegliwości, które dotyczą wierzchniej warstwy naszej skóry, czyli warstwy rogowej naskórka, która chroni przed zarazkami i zapewnia skórze nawilżenie. Skóra na dłoniach stanowi znakomitą barierę ochronną, która służy jako pierwsza linia obrony przed zarazkami wywołującymi infekcje. Odwodniona skóra może prowadzić do pęknięć w tym pancerzu, dlatego dbanie o odpowiednie nawilżenie dłoni jest niezwykle ważne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania skóry. Zwłaszcza zimą, gdy centralne ogrzewanie i niskie temperatury jeszcze bardziej wysuszają naszą skórę.
Pielęgnacja dłoni – zimowa i letnia rutyna
Zazwyczaj, gdy myślimy o suchych dłoniach, to zimowe miesiące od razu kojarzą nam się ze spierzchniętą i bolesną skórą. Rzeczywiście, w czasie chłodniejszych miesięcy wilgotność powietrza jest obniżona, więc nasze dłonie wymagają szczególnej troski, aby zapewnić im odpowiednie nawilżenie i utrzymać skórę w dobrej kondycji. Dotyczy to jednak nie tylko zimy. Latem ekspozycja na słońce, klimatyzacja i chlor z basenu mogą równie mocno wysuszać dłonie1. Dlatego ważne jest, aby używać kremu nawilżającego nawet wtedy, gdy powietrze jest wilgotne.
7 cennych wskazówek dla zdrowia skóry
Dzięki tym wskazówkom możemy zadbać o zdrowie naszej skóry:
- Używaj letniej wody do mycia rąk. Gorąca woda może pozbawić dłonie ich naturalnych lipidów i przyczynić się do ich wysuszenia.
- Po myciu dokładnie opłucz ręce. Pozostawienie mydła na skórze może powodować podrażnienia, co z kolei przyczynia się do tworzenia się pęknięć skóry.
- Bądź delikatny dla swojej skóry. Dokładnie osusz ręce, wycierając je delikatnie do sucha, zamiast szorstko wycierać ręcznikiem skórę, co może spowodować dodatkowe podrażnienie skóry, którego można uniknąć dzięki łagodniejszej metodzie suszenia.
- Nawilżaj dłonie po ich umyciu. Idealnym momentem na nałożenie kremu nawilżającego jest chwila po umyciu rąk, aby zatrzymać część wilgoci. Nawilżanie po dezynfekcji jest dozwolone – po prostu upewnij się, że ręce są całkowicie suche przed nałożeniem balsamu.
- Używaj balsamu o dobrym składzie. Balsamy i kremy na bazie oleju mogą nawilżyć dłonie, zwiększyć zawartość wilgoci w skórze i przywrócić zawartość lipidów na powierzchni skóry, co przyczynia się do funkcji barierowej normalnej skóry2. Wybieraj kremy nawilżające zaufanych marek i stosuj je często, zwłaszcza gdy skóra jest sucha i ściągnięta.
- Używaj rękawiczek podczas zmywania naczyń lub pracy na zewnątrz w niskich temperaturach. Rękawiczki stanowią fizyczną barierę, która chroni dłonie przed płynem do mycia naczyń (który nie jest zalecany do kontaktu z dłońmi) i zimowymi czynnikami atmosferycznymi.
- Nie używaj silnych mydeł ani słabej jakości środków do dezynfekcji rąk. Mycie lub dezynfekcja rąk przy użyciu wysokiej jakości produktów nie zaszkodzi skórze. Używaj delikatnych mydeł oczyszczających z dodatkami nawilżającymi i wysokiej jakości środków do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu z dodatkami nawilżającymi i substancjami odżywiającymi skórę, takich jak PURELL® Advanced Hygienic Hand Rub. Po umyciu skóra powinna być gładka i miękka. Jeśli jest sucha lub ściągnięta, konieczne może być użycie innego mydła.
Najprostsze środki
Zdrowe dłonie zaczynają się od czystych dłoni. Mycie rąk wodą z mydłem i stosowanie dobrej jakości środka do dezynfekcji rąk to jedne z najprostszych sposobów na ograniczenie liczby zarazków, które mogą być przyczyną chorób.
Środki do dezynfekcji rąk PURELL® zostały opracowane z myślą o skutecznym zwalczaniu zarazków w najbardziej wymagających sytuacjach i zawierają substancje nawilżające i odżywiające skórę, dzięki czemu dłonie pozostają miękkie nawet podczas intensywnego użytkowania.
1 Dostęp 3 czerwca 2021 r. Dermatology & Mohs, ”How to Avoid Dryness in Summer Months”. („Jak uniknąć wysuszenia skóry w miesiącach letnich”). https://www.dermatologymohsinstitute.com/blog/how-to-avoid-dryness-in-summer-months
2 Wilhelm KP. Prevention of surfactant-induced irritant contact dermatitis. (Zapobieganie kontaktowemu zapaleniu skóry wywołanemu działaniem środków powierzchniowo czynnych). Curr Probl Dermatol 1996;25:78—85
