Wiosna jest tuż za rogiem, a słońce w końcu coraz częściej przebija się przez szarą zimową rzeczywistość. Wraz z jego powrotem, czujemy się radośniejsi i pełni energii. Mimo radości z powrotu ciepła należy jednak pamiętać o ochronie skóry podczas zwiększonej ekspozycji na słońce, nawet w okresie delikatnego wiosennego ocieplenia. Ryzyko uszkodzenia skóry często kojarzy nam się z wakacjami na plaży i letnimi dniami spędzonymi przy basenie, tymczasem zagrożenie to występuje również w pracy. Przykładowo, osoby pracujące na zewnątrz lub mające styczność z promieniowaniem UVC powinny pamiętać o ochronie skóry przez cały rok.
Rak skóry chorobą zawodową
Niektóre formy raka skóry zostały oficjalnie włączone do wykazu uznanych chorób zawodowych w Europie od 1 stycznia 2015 roku. Obejmują one raka kolczystokomórkowego i jego zmiany prekursorowe. Jeśli rak jest spowodowany promieniowaniem UV w miejscu pracy, osoby nim dotknięte mogą skontaktować się ze swoją firmą ubezpieczeniową i uzyskać orzeczenie o uznaniu choroby za chorobę zawodową. Jeśli choroba prowadzi do niezdolności do pracy lub obniżonej wydajności, poszkodowani mogą również otrzymać świadczenia finansowe.1
Od czasu aktualizacji przepisów pracodawcy muszą zapewnić ochronę przed promieniami słonecznymi swoim pracownikom pracującym na zewnątrz.
Wybierz odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną
Zanim jednak zaczniesz stosować ochronę przeciwsłoneczną, upewnij się, która z nich będzie dla Ciebie odpowiednia. Wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) określa, jak długo dany krem przeciwsłoneczny, spray przeciwsłoneczny itp. chroni skórę przed negatywnymi skutkami promieniowania UV, takimi jak oparzenia słoneczne, przedwczesne starzenie się skóry, a nawet rak skóry. Ale jakiego filtra ochrony przeciwsłonecznej tak naprawdę potrzebujesz?
Na ogół wyróżnia się cztery kategorie współczynników ochrony przeciwsłonecznej:
- SPF 6-10 - podstawowy poziom ochrony
- SPF 15-20 - średni poziom ochrony
- SPF 30-50 - wysoki poziom ochrony
- SPF 50+ - bardzo wysoki poziom ochrony
Prawda jest taka, że każdy reaguje inaczej na działanie promieni słonecznych. Każdy rodzaj skóry ma inny czas ochrony własnej. Jest to okres, w którym skóra może być wystawiona na działanie promieni słonecznych bez zastosowania ochrony, nie powodując poparzeń słonecznych. Przykładowo, jaśniejsze typy skóry z krótszym czasem ochrony własnej wymagają szczególnie wysokiej ochrony przed słońcem w porównaniu z osobami o ciemniejszej karnacji. Dlatego ważne jest, aby wybrać filtr SPF zgodnie z typem skóry.2
Ogólny wzór na to jest następujący: czas, po jakim skóra ulega poparzeniu (czas ochrony własnej) x współczynnik ochrony przeciwsłonecznej zastosowanych produktów = minuty, które można spędzić na słońcu, będąc chronionym.
Przykład: jeśli masz jasną karnację i dość łatwo ulegasz poparzeniom, prawdopodobnie Twój czas ochrony własnej wynosi około 10 minut. Oznacza to, że stosując krem z filtrem SPF 50, możesz wydłużyć czas przebywania na słońcu do 500 minut. Regularne nawilżanie skóry w celu utrzymania jej w jak najlepszej kondycji stanowi konieczność.
Należy pamiętać, że maksymalnego czasu przebywania na słońcu nie można wydłużyć poprzez ponowne nałożenie kremu. Po upływie zalecanego czasu przebywania na słońcu nadszedł czas, aby znaleźć bardziej zacienione miejsce do pracy, ponieważ nasza skóra regeneruje się tylko w ciągu nocy.
Jak promieniowanie UV wpływa na skórę?
Aby zapobiec uszkodzeniom skóry spowodowanym przez słońce, ważne jest również, aby zrozumieć, które promienie słoneczne wpływają na naszą skórę i w jaki sposób. Rozróżnia się tutaj promienie UVA, B i C. Promienie UVA nie powodują bolesnych objawów, takich jak oparzenia słoneczne, ale wnikają one bardzo głęboko w komórki skóry właściwej. Sprzyjają powstawaniu wolnych rodników, które mogą wywoływać alergie słoneczne, prowadzić do starzenia się skóry i powstawania zmarszczek. Promienie UVB przenikają „tylko” do naskórka. Odpowiadają za opaloną cerę, ale także za oparzenia słoneczne. Ze względu na to, że mogą bezpośrednio uszkadzać DNA, mogą również powodować raka skóry.3 Promieni UVC nie uwzględnia się w codziennej ochronie przeciwsłonecznej, ponieważ są to tak zwane techniczne promienie UV, które są generowane na przykład podczas spawania. W kontekście zawodowym, promienie UVC powinny być jednak zawsze brane pod uwagę, ponieważ mogą być szczególnie niebezpieczne.
Ochrona przeciwsłoneczna to kwestia bezpieczeństwa w miejscu pracy
W przypadku ochrony przeciwsłonecznej w pracy konwencjonalne produkty są często niewystarczające lub nieodpowiednie do codziennego użytku. Kto chciałby spędzać dzień pracy z lepką skórą lub mieć czas na ciągłe ponowne nakładanie kremu ochronnego? Produkty Azett do ochrony przeciwsłonecznej są specjalnie zaprojektowane, aby sprostać wymaganiom profesjonalistów. Produkty te są łatwe w aplikacji, dobrze się wchłaniają, a ponadto zapewniają ochronę przed promieniowaniem UVC w miejscu pracy. Są również wysoce wodoodporne, nawet w przypadku pocenia się. Składniki przeciwzapalne i nawilżające dodatkowo pielęgnują skórę, nawet przy wielokrotnym użyciu. Dzięki filtrom przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony 50 są idealne do pracy na zewnątrz oraz w warunkach promieniowania UVC i mogą być stosowane na całym ciele. Dla jeszcze łatwiejszej aplikacji, oprócz kremu przeciwsłonecznego dostępna jest również pianka przeciwsłoneczna, którą wyjątkowo łatwo aplikuje się na twarz, brodę i owłosioną skórę i która długotrwale utrzymuje się na skórze.
1 https://www.arbeitssicherheit.de/themen/arbeitssicherheit/detail/weisser-hautkrebs-ist-als-berufskrankheit-anerkannt.html#:~:text=Bestimmte%20Formen%20des%20Hautkrebses%20sind,aktinische%20Keratosen)%20und%20das%20Bowenkarzinom
2 https://www.nivea.de/beratung/sonnenschutz/lichtschutzfaktor
3 https://www.nivea.de/beratung/sonnenschutz/lichtschutzfaktor
